ผักโขมเป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ทั้งวิตามิน เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระ การนำผักโขมมาปั่นเป็นสมูทตี้ จึงเป็นทางเลือกที่ดีในการเพิ่มผักใบเขียวให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน วันนี้เรามีสูตรสมูทตี้ผักโขม 5 สูตรเด็ดมาฝากกัน เหมาะสำหรับนำไปทำขายหรือดื่มเองที่บ้าน รับรองว่าแค่ 5 สูตรนี้ก็สามารถคืนทุนได้อย่างรวดเร็วแน่นอน
1. สมูทตี้ผักโขมกล้วยหอม
– ผักโขม 2 ถ้วย
– กล้วยหอมสุก 1 ลูก
– นมข้นจืด 1/2 ถ้วย
– น้ำเปล่า 1 ถ้วย
– น้ำแข็ง 1 ถ้วย
วิธีทำ: ปั่นส่วนผสมทั้งหมดรวมกันจนเข้ากันดี เทใส่แก้วพร้อมเสิร์ฟ
2. สมูทตี้ผักโขมแอปเปิ้ลเขียว
– ผักโขม 2 ถ้วย
– แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
– น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
– น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
– น้ำเปล่า 1 ถ้วย
– น้ำแข็ง 1 ถ้วย
วิธีทำ: ปั่นส่วนผสมทั้งหมดรวมกันจนเนียนละเอียด เทใส่แก้วพร้อมเสิร์ฟ
3. สมูทตี้ผักโขมข้าวโอ๊ต
– ผักโขม 1 ถ้วย
– ข้าวโอ๊ตบด 1/2 ถ้วย
– กล้วยหอม 1 ลูก
– นมถั่วเหลือง 1 ถ้วย
– น้ำแข็ง 1 ถ้วย
วิธีทำ: ปั่นส่วนผสมทั้งหมดรวมกันประมาณ 1-2 นาที จนได้เนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม เทใส่แก้วพร้อมเสิร์ฟ
4. สมูทตี้ผักโขมสตรอว์เบอร์รี
– ผักโขม 2 ถ้วย
– สตรอว์เบอร์รีสด 1 ถ้วย
– น้ำส้มคั้นสด 1/2 ถ้วย
– โยเกิร์ตไขมันต่ำ 1/2 ถ้วย
– น้ำแข็ง 1 ถ้วย
วิธีทำ: ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียดประมาณ 2 นาที เทใส่แก้วพร้อมเสิร์ฟ
5. สมูทตี้ผักโขมอะโวคาโด
– ผักโขม 1 ถ้วย
– อะโวคาโด 1/2 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
– กีวี 1 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
– น้ำมะพร้าวสด 1 ถ้วย
– น้ำแข็ง 1 ถ้วย
วิธีทำ: ปั่นส่วนผสมทั้งหมดรวมกันจนเนียนละเอียด เทใส่แก้วแล้วตกแต่งด้วยผลไม้ตามชอบ พร้อมเสิร์ฟ
ทั้ง 5 สูตรเหล่านี้ล้วนเป็นสูตรสมูทตี้ผักโขมที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ ทำได้ง่ายและรสชาติอร่อย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับนำไปทำเป็นอาชีพเสริม ด้วยต้นทุนที่ไม่สูงมากนักแต่ผลกำไรค่อนข้างดี หากขายได้หมดภายในเวลาอันรวดเร็ว ก็สามารถทำเงินและคืนทุนได้อย่างรวดเร็วเช่นกัน ลองนำสูตรสมูทตี้ผักโขมเหล่านี้ไปประยุกต์ใช้ดู รับรองว่าจะถูกใจทั้งผู้ขายและผู้ซื้อแน่นอนค่ะ